Zelfkennis
modeontwerpers Truus en Riet Spijkers op de divan
27 mei 2010
Riet ‘doet’ de handen, Truus het hoofd en het hart. In die zin zijn ze samen één. Maar in hun collecties zijn ze altijd bezig met dualiteit en tegenstellingen. Geldt dat ook voor de manier waarop ze samenwerken, wil Jean-Pierre van de Ven ...
voorpret de overtreffende trap van genieten
27 mei 2010
Nog een paar nachtjes slapen…
Je ergens op verheugen is vaak nóg leuker dan het echt meemaken.
rust, reinheid en regelmaat voor volwassenen!
29 april 2010
De 3 R’s geven houvast en helpen je om wat minder te doen en wat meer te zíjn. Een dagje op de bank, helemaal alleen en zonder storende prikkels: heerlijk!
Welk dierlijk instinct typeert jouw gedrag?
28 april 2010
Doe de test in MIND magazine en ontdek hoe jij je instinctief gedraagt in een groep: confronterend als een tijger, loyaal als een hond, flexibel als een dolfijn, ontwijkend als een struisvogel of onzichtbaar als een kameleon…
Op de divan: actrice Marjolein Beumer
23 maart 2010
In MIND 3 een openhartig ‘op de divan’ interview met actrice Marjolein Beumer. Samen met schrijver Rik Launspach en hun twee dochters woont Marjolein ver weg van premières, glamourfeestjes en Amsterdamse vrienden. Ze organiseert ...
kijk ’s naar je zelf
23 maart 2010
door de ogen van je vrienden
Een flinke dosis realisme, een beetje relativeringsvermogen en een paar goede kennissen… Meer heb je niet nodig om te ontdekken wie je écht bent. Schakel je zelfkennis (even) uit en je vrienden in, want die kennen je beter ...
dans! en kom óók geestelijk in balans
23 maart 2010
Gooi je heupen los en de beslommeringen van je af. Leef je uit op het ritme van de muziek. Want dansen geeft een heerlijk gevoel van vrijheid, lichamelijk én geestelijk!
Hiér met die tijd!
24 februari 2010
Het is alsof we er geen vat op hebben: soms vliegt de tijd, dan kruipt hij. Journalist Dorine van der Wind ontdekt hoe je de tijd naar je hand kunt zetten.
vind jezelf (terug) …in een roman
24 februari 2010
‘Sommige woorden uit een roman raken direct een zenuw. Dat kan effectiever zijn dan een sessie bij een psychiater’, zo gelooft de Italiaanse Stefania Moro, die een praktijk begon als boekentherapeut.
Hoeveel brein heb jij in bed?
21 januari 2010
Seksuele intelligentie is de sleutel tot een bevredigend seksleven. Maar wat is het precies en kun je het ook ontwikkelen? Om dat laatste alvast te beantwoorden: ja dat kan!
Gruwelijke gedachten
20 januari 2010
Je beste vriendin zomaar een mes in de rug steken? Je moet er niet aan denken!
Veerkracht
27 november 2009
Meestal beschikken we over genoeg aangeboren veerkracht om tegenslagen te boven te komen.
De Lovejunk
27 november 2009
Pas als een ander zegt dat ze slim, lief, mooi of aardig is heeft het betekenis.
Coach of therapeut
27 november 2009
Liefst 82 procent van alle mensen die een coach of therapeut raadpleegden, heeft veel baat gehad bij de gekozen therapie.
Workshop: Laat los!
10 november 2009
Ben jij tevreden met jezelf? Inclusief je negatieve gedachten en gevoelens? Of probeer je die doorgaans uit alle macht onder controle te krijgen? Tijdens de workshop Laat los! nodigt psycholoog Gijs Jansen je uit die controle helemaal los te laten. Hij ...
Geheimen?
02 november 2009
…soms zijn ze zo zwaar dat vertellen het beste is
Soms zijn ze schokkend of groot, soms zijn het gewoontes of eigenaardigheden waar je je voor schaamt.
Journalist Mirre Bots schreef er samen met psycholoog Andreas Wismeijer een boek over: ...
Ben jij altijd jezelf?
30 oktober 2009
Authentieke mensen hebben weinig nodig om gelukkig te zijn, zo blijkt uit Amerikaans onderzoek. Maar wat is dat: authentiek zijn, jezelf zijn?
‘Ik wil mezelf kunnen zijn’. Wat bedoelen mensen daar eigenlijk mee? Betekent jezelf zijn dat je alleen ...
Tel liever tot honderd…
22 september 2009
Opeens is de maat vol: je voelt agressie in je opkomen. Een snauw of sneer is eruit voor je het weet. Komt het bekend voor? Agressie is een middel dat we – vaak onbewust – inzetten in de hoop controle te krijgen over de situatie. En hoe prettig ...
Verwondering
26 augustus 2009
Nieuwsgierigheid, verwondering, bewondering – het leven is één grote ontdekkingstocht. Jammer dat wij onze onbevangenheid in de loop der jaren vaak een beetje zijn kwijtgeraakt. Want wie (opnieuw) leert kijken met de openheid van een kind, ...
Laat je woede los
02 juli 2009
Blijf communiceren met je ex – hoe moeilijk dat ook is. Het is dé manier om er het beste voor jou en de kinderen uit te halen.
Steeds meer scheidende echtparen nemen een mediator in de arm, om te helpen bij het maken van goede afspraken. Maar ...
Friendly MIND award
27 mei 2009
Op 27 mei is de Friendly MIND award overhandigd. MIND magazine nomineerde dit jaar 25 sympathieke BN’ers voor de Friendly MIND Award. Wie vinden we een voorbeeld als het gaat om vriendelijkheid, betrokkenheid en beschaafdheid? De deelnemers die aan ...
Instant therapie
27 mei 2009
Psycholoog Annemarie Noordzij biedt in één gesprek inzichten en oplossingen voor een herkenbaar probleem. Deze keer praat ze met Eva (32). Wanneer iemand iets tegen haar zegt wat zij als kwetsend ervaart, is het alsof haar adem stokt, alsof ze in een ...
Zelfcompassie
27 april 2009
Als je vaak twijfelt aan je eigen kunnen en je jezelf vermanend toespreekt, heb je dan een minderwaardigheidscomplex? Nee hoor. Soms is het ‘gewoon’ een gebrek aan zelfcompassie. ‘Heb mededogen met jezelf’, is het simpel klinkende advies van ...
Je leven in eigen hand
17 maart 2009
Wil je alleen doen wat je echt leuk vindt en je leven minder door anderen laten bepalen? In februari 2009 heeft MIND magazine in samenwerking met FranklinCovey de workshop Neem je leven in eigen hand georganiseerd. Het Amerikaanse trainings- en ...
Haal de angel uit je verleden!
26 februari 2009
Meestal zijn mensen in staat om schokkende gebeurtenissen zelf te verwerken. Maar soms blijven pijnlijke zaken uit het verleden in het heden doorwerken. Dan is therapie nodig. Steeds vaker kiezen mensen voor de opzienbarende EMDR (Eye Movement ...
Als ie maar niet blijft hangen…
27 januari 2009
Je moet ‘enge’ situaties opzoeken om ervan af te komen. Dat heet exposure. ‘Stress ligt vaak ten grondslag aan het ontstaan van een angststoornis,’ zegt Fred Sterk, psycholoog bij internettherapiecentrum Annazorg. Die stress hoeft ...
‘Dat heb ik nou ook!’
28 augustus 2008
Uit onderzoek blijkt dat we vrijwel al onze emoties delen. Mannen vooral met hun partner, vrouwen met hun partner en met vriendinnen. Maar vaak wordt er niet goed geluisterd. Instinctief slaan we aan het troosten, relativeren, of zelfs ontkennen als ...
Schuldgevoel is een misverstand
13 augustus 2008
Ben je een van de vele werkende moeders die zich vaak schuldig voelen tegenover hun werkgever, collega’s of kind? Dat schuldgevoel is onnodig en gebaseerd op achterhaalde opvattingen. Laat je overtuigen gaan en voel je voortaan tien kilo ...
Wie positief denkt, vindt altijd een parkeerplek?
13 augustus 2008
Als je écht wilt, kun je alles krijgen en bereiken. Dat is de boodschap van de bestseller The secret en vele andere boeken over positief denken. Toch kunnen ook positief ingestelde mensen hun baan kwijtraken of ongelukkig zijn in de liefde. Drie ...
Wat je kunt leren van je schaduwkant
13 augustus 2008
We zijn geneigd om bepaalde eigenschappen – vaak onbewust – verborgen te houden. Jammer, want wat jij wegstopt in die ‘schaduwkant’, kan je een completer mens maken als je er wel aandacht aan geeft.
Heb je dit artikel gelezen? Je ...
Leer lichter leven – mét je bagage
13 augustus 2008
Niemand ontkomt aan vervelende ervaringen. We denken vaak dat we pas weer gelukkig zullen zijn als we die verwerkt hebben. Maar waarom niet accepteren dat je die bagage hebt en er op een goede manier mee leven?
Heb je dit artikel gelezen? Je reactie is ...
Mindmapping: kinderlijk eenvoudig onthouden
13 augustus 2008
De boodschappen, een studieboek, vakliteratuur… Wie een mindmap tekent, onthoudt bergen informatie moeiteloos. Bovendien is het leuk om te doen. Journalist Dido Michielsen volgde een training mindmappen en werd enthousiast.
Heb je dit artikel ...
